0
الأخبار
4048 معلومة

معلومات عامة

  • هناك أنواع معينة من الطعام لها قيمة غذائية عالية بشكل خاص في فترة الحمل ومن بينها بعض أنواع الفواكه مثل الأفوكادو الذي يمنح الحامل العديد من الفوائد الهامة التي يمكننا أن نعرفكِ عليها اليوم.
  • فترة الحمل هي فترة مختلفة بكل المقاييس، تتعرضين لكثير من التغيرات في فترة الحمل ولأنها فترة هامة للغاية في حياتكِ، فعليك الاهتمام بكل التفاصيل في هذا الوقت، فمثلاً لو كنتِ قد اعتدتِ على تناول أنواع معينة من الطعام في حياتكِ العادية فهذه الأمور تتغير في فترة الحمل، حيث أن هناك أنواع معينة من الطعام تؤثر بشكل سلبي على الجنين ونموه مثل هذه القائمة:
  • في الواقع قد يكون من الجائز اعتبار الحمل حالة مرضية بسبب كثرة الأعراض التي تصيب المرأة الحامل في وقت الحمل، ومن أهم هذه الأعراض الغثيان في فترة الصباح وهو العرض الأول الذي غالباً ما يخبركِ أنكِ حامل.
  • بعيداً عن الحمل من المعروف أن تناول الكبدة مفيد للصحة حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الحديد وفيتامين ب 12، ولكن الحمل هو مرحلة أخرى مختلفة لها قواعد وممنوعات تختلف عن الحالات الطبيعية فما يمكن أن يكون مفيداً في غير الحمل قد يكون ضاراً في الحمل وهكذا.
  • الحفاظ على اللياقة البدنية ليس سهلاً طوال الوقت وهناك العديد من الطرق المتنوعة للقيام بذلك ما بين ممارسة الرياضة وخسارة الوزن الزائد وتناول الطعام الصحي وغيرها من الطرق، ولكننا اليوم سوف نخبركِ عن بعض الأعشاب التي تساعدكِ على التمتع بلياقة بدنية عالية مثل:
  • يمنحكِ زيت فول الصويا العديد من الفوائد الصحية لجسمكِ حيث يمكن لزيت فول الصويا الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الجسم مثلاً مما يعني وقاية الجسم من التعرض للمشاكل والأمراض التي تتعلق بخلل الكوليسترول في الجسم، وإليكِ بعض الفوائد الأخرى لصحتكِ من تناول زيت فول الصويا:
  • الشوكولاته هي عشق لا ينتهي للكبار والصغار ولكن الإفراط في تناول الشوكولاته هو أمر غير صحي على الإطلاق
1
143
شاركونا بتعليقاتكم