فوائد بذور الكتان | Just Food
0
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

فوائد بذور الكتان

فوائد بذور الكتان

محتويات :

بذور الكتان :

عرفت بذور الكتان منذ القدم بأنها وسيلة للتخسيس وذلك عند وضعها بنظام غذائي معين، وذلك لأنها تتضمن

في تركيبها الغذائي الأحماض الدهنية والألياف التي تعمل على إعطاء الشعور بالشبع، كما أنها معروفة

بتقويتها للجهاز المناعي وعلاجها لعدة أمراض أخرى.

فوائدها بشكل عام :

تستخدم بذور الكتان في تحضير بعض الأطعمة كالبيتزا والفول وغيرها، كما أنها تستخدم في عمل لبخات

لعلاج الأكزيما والحروق الجلدية، وكذلك الجروح وآلام الجسم عموماً. كما تستخدم في علاج الإمساك

والبواسير وكذلك التهابات المسالك البولية، كما أنها مدرة للبول.

كما أنها تعمل على تقوية الشعر وتحسين البشر وتحمي الجسم من العديد من الأمراض الخطيرة كالسرطان

والسكري وأمراض القلب.

هل لها تأثير على الشعر ؟

نظراً لاحتوائها على فيتامين هـ وأوميغا 3، فهي تعمل على تقوية الشعر والحفاظ على صحته وتكسبه لمعان

وحيوية وتحميه من التقصف والتساقط. يتم ذلك باستخدام بذور الكتان الساخنة المطحونة وخلطها مع زيتي

الزيتون والخروع ودهنها على الشعر، وتترك يوم كامل ثم يغسل بعدها الشعر.

فوائدها للجهاز الهضمي :

تعمل بذور الكتان على علاج الإمساك والتقرحات الشرجية والمعوية، وتخفف من حدة تهيجات الجهاز الهضمي.

أهميتها بالنسبة للوقاية من السرطان :

قشور بذور الكتان تتحول في المعدة لمركبات تحمي الجسم من خطر السرطان، كما أنها تحتوي على أوميغا

3 وهي أحماض تعمل على تدمير خلايا السرطان والجذور الحرة في الجسم.

دورها في حماية القلب :

تناولها يقلل من نسبة احتمال الإصابة بالجلطات في أوعية الدم والتي تسبب السكتة الدماغية، كما أنها تعمل على

تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي تقي الجسم من خطر أمراض القلب كذلك تعالج ضغط الدم

المرتفع وتعمل على حماية الجسم من النوبات القلبية وانسداد الأوعية الدموية.

أهميتها بالنسبة للتخسيس :

بما أنها تحتوي على الألياف التي توحي بالشبع وتحافظ على توازن الكوليسترول في الدم، ولأنها ذات دور

قوي في حرق الدهون فهي مهمة جداً في عملية التخسيس. يمكن الاستفادة من تلك الفائدة عن طريق خلط

المسحوق منها مع لبن زبادي، ويتم تناوله صباحاً على الريق بمعدل مرة يومياً لمدة شهر .

نتائجها في علاج الربو :

لها نتائج مبهرة في علاج التهابات الرئة وتخفيف الربو وتنشيط وظائف الرئتين وتحسينها.

تأثيرها على الجلد ومشاكله :

تعمل على علاج الحساسية لاحتوائها على أوميغا 3، كما أنها تعمل على تنعيم الجلد وعلاج الأمراض التي

تسبب خطر على الجلد.

المراجع :

  • بتصرف عن مقال فوائد بذور الكتان في التجميل، التخسيس والعلاج والمزيد من موقع ثقف نفسك.
  • بتصرف عن بحث كتان في موقع ويكيبيديا
  • بتصرف عن مقال فوائد بذور الكتان للتنحيف وغيره أيضاً ! من موقع ويب طب.
تعليقات
Loading the player...