فوائد بذر الكتان | Just Food
0
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

فوائد بذر الكتان

فوائد بذر الكتان

محتويات :

بذر الكتان :

عرف بذر الكتان منذ القدم بأنه وسيلة للتخسيس وذلك عند وضعه بنظام غذائي معين، وذلك لأنه يتضمن في

تركيبه الغذائي الأحماض الدهنية والألياف التي تعمل على إعطاء الشعور بالشبع، كما أنه معروف بتقويته

للجهاز المناعي وعلاجه لعدة أمراض أخرى.

فوائد بذر الكتان للبشرة :

يعمل على علاج الحساسية لاحتوائه على أوميغا 3، كما أنه يعمل على تنعيم الجلد وعلاج الأمراض التي

تسبب خطر على الجلد. يحضر منه لبخات لعلاج الأكزيما والحروق الجلدية، وكذلك الجروح وآلام الجسم

أهميته للشعر :

عند خلط مسحوق بذر الكتان الساخن مع زيتي الزيتون والخروع ودهن الخليط على الشعر وتركه يوم

كامل، ثم يغسل الشعر فإنه يحقق الفوائد الآتية :

  • تقوية الشعر والحفاظ على صحته
  • إعطاؤه لمعان وحيوية
  • حمايته من التقصف والتساقط

أهميتها بالنسبة للتخسيس :

عند استخدام خليط مسحوق بذر الكتان مع لبن زبادي وتناوله على الريق يومياً لمدة شهر فإنه :

  • يوحي بالشبع لفترات طويلة لاحتوائه على الألياف
  • يحافظ على توازن الكوليسترول في الدم
  • يعمل على حرق الدهون وهذا مهم جداً في عملية التخسيس

فوائد أخرى لبذر الكتان :

  • حماية الجسم من العديد من الأمراض الخطيرة كالسرطان والسكري وأمراض القلب.
  • علاج الإمساك والبواسير وكذلك التهابات المسالك البولية
  • مدر للبول
  • علاج التقرحات الشرجية والمعوية
  • تخفيف تهيجات الجهاز الهضمي
  • يحمي الجسم من خطر السرطان ويدمر الجذور الحرة
  • الوقاية من الإصابة بالجلطات في أوعية الدم والسكتات الدماغية
  • تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم
  • علاج ضغط الدم المرتفع
  • حماية الجسم من النوبات القلبية وانسداد الأوعية الدموية.
  • علاج التهابات الرئة والربو وتنشيط الرئتين

المراجع :

تعليقات
Loading the player...