تعرفي على فوائد الترمس | Just Food
0
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

تعرفي على فوائد الترمس

تعرفي على فوائد الترمس

محتويات :

  1. الترمس
  2. فوائد الترمس المتعددة
  3. أهميته بالنسبة للشعر
  4. تأثيره على البشرة والجلد
  5. فوائده بالنسبة للأمعاء
  6. أهميته لمرضى السكري
  7. دوره في عمليه التخسيس
  8. المراجع

الترمس :

الترمس نبات بقولي معروف في بلاد الشرق بشكل كبير، يُستخدم في الأرياف كعلف للخراف والأبقار.

يشبه حبوب الحمص ولكنه مفلطح الشكل وذو طعم مر ذات نقر في الوسط.

يستخدم كعلاج أكثر مما هو غذاء لاحتوائه على الأملاح المعدنية ومادة مركبة من الكالسيوم والفوسفور.

له دور في علاج العديد من الأمراض وهو غذاء مناسب للمصابين بداء السكري لاحتوائه على الألياف بنسبة كبيرة

وله دور في إبطاء امتصاص الجسم للجلوكوز بعد تحلل الكربوهيدرات والسكريات، كما أنه يعمل على تخفيض

نسبة السكر في الدم.

فوائد الترمس المتعددة :

  • تفتيح الشهية
  • منقي للبشرة وعلاج الكلف والتقرحات والبثور
  • تطويل الشعر وتكثيفه
  • منع نمو الشعر الغير مرغوب به في الجسم وذلك باستخدام الترمس المر
  • الحماية من الجلطات
  • الوقاية من سرطان الأمعاء الغليظة
  • تنشيط الجهاز المناعي
  • يستخدم في الريجيم
  • يعتبر غذاء مناسب لمرضى السكري للأسباب المذكورة سابقاً
  • تقوية الأعصاب وشد الأعصاب المتراخية
  • تنبيه القلب وتنشيطه
  • مقاومة بعض الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية
  • مدر للبول
  • علاج الإمساك والقضاء على ديدان المعدة عن طريق مغلي الترمس ويستخدم كحقنة شرجية
  • توازن مستوى الكوليسترول في الدم
  • التخلص من الغازات
  • علاج الجرب والجزاز
  • تنشيط عملية الهضم وتسهيلها

أهميته بالنسبة للشعر :

يستخدم الترمس في تطويل الشعر وتكثيفه وذلك عن طريق استخدام ماء ينقع فيه الترمس لمدة 12 ساعة

ويغسل الشعر بالماء ويترك حتى الصباح ويتم تكرار هذه الطريقة يومياً لمدة شهر

تأثيره على البشرة والجلد :

  • الحفاظ على نضارة البشرة
  • شد البشرة
  • تفتيح البشرة وتبييضها
  • تقشير البشرة
  • تنقية البشرة وتصفيتها
  • لتفتيح المناطق الحساسة :

وذلك عن طريق استخدام خليط من كوب من مطحون الترمس وكوب لبن ونصف كوب ماء ورد، ثم يوضع الخليط

على المناطق المراد تفتيحها لمدة ربع ساعة ثم تغسل بالماء الدافيء

فوائده بالنسبة للأمعاء :

يعمل الترمس على تنشيط الأمعاء ويقلل من وقت مكوث الطعام بها وبالتالي تقل درجة حموضة القولون.

لا يحتوي الترمس كذلك على النشا على عكس البقوليات المتعارف عليها

أهميته لمرضى السكري :

يحتوي الترمس على البروتينات التي تعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة

من الجلولكوز.

دوره في عملية التخسيس :

عند تناول الترمس قبل الطعام فإنه يعطي إحساس بالشبع وهو يحتوي على نسبة قليلة من الدهون، وقد يخلط

مع الدقيق الأبيض عند إعداد الخبز فيزيد من الإحساس بالشبع ويعمل على تخفيض نسبة الدهون في الجسم.

المراجع :

  • بتصرف عن مقال فوائد الترمس المختلفة وأضراره من موقع كل يوم معلومة طبية
  • بتصرف عن مقال فوائد الترمس لصحتك من موقع ثقف نفسك
  • بتصرف عن بحث ترمس في موقع ويكيبيديا

تعليقات
Loading the player...