ما هو الزعتر وما هي فوائده؟ | Just Food
0
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

ما هو الزعتر وما هي فوائده؟

ما هو الزعتر وما هي فوائده؟

محتويات :

ما هو الزعتر؟

يعتبر الزعتر من النباتات العطرية يكثر استخدامه في كثير من الوجبات كالفول والجبن وغيرها ويمكن استعماله

إما وهو طازج أو مجفف. أما عن أنواع الزعتر فيتنوع ما بين أبيض الشعر والسوري والكوتشي والهجين وزعتر

الكراويا والصوفي والبري

تعرفي على فوائد الزعتر المتعددة :

  • تقوية الذاكرة وتيسير عملية استيعاب المعلومات
  • مكافحة التهابات المفاصل والأورام السرطانية
  • تلطيف القصبة الهوائية والتخلص من البلغم والتهاب الحلق والحنجرة
  • علاج الربو والسعال الديكي
  • علاج الأسنان واللثة ومكافحة التسوس
  • علاج الصدفية والأكزيما وغيرها من الأمراض الجلدية والحروق
  • تنظيم نسبة السكر في الدم
  • تقوية النظر وعلاج أمراض العين كالجفاف والمياه الزرقاء
  • علاج الحمى
  • علاج تساقط الشعر وفروة الرأس
  • تنشيط الجهاز المناعي
  • تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم
  • تنشيط الدورة الدموية ومكافحة أمراض القلب
  • يعمل كمسكن للآلام
  • علاج أمراض الكلى والتهابات المثانة
  • علاج الإسهال وتخليص الجسم من الغازات
  • يحفز عملية امتصاص المعادن والفيتامينات

كيفية استخدام الزعتر لمتبعي الحميات الغذائية :

يمكنك استخدام الزعتر بعدة طرق إذا كنتِ من متبعي الحميات الغذائية للتخسيس لدوره المهم في التخلص من

الوزن الزائد، من أهم الوصفات المستخدمة له هي :

  • الزعتر والميرمية :

خليط ملعقتين من كل من الزعتر والمرمية والشاي الأخضر والكمون وبذر الكتان والقرة والزنجبيل وقشر

الرمان بالإضافة إلى فنجان عصير الليمون وبعد أن يتحول الخليط لعجين يتم تقطيعها على شكل أقراص

وتوضع في الفريزر لتتجمد ويتم تناولها يومياً مرتين قبل الغداء والعشاء

  • شرب كوب شاي زعتر صباحاً.
  • الزعتر مع البرتقال :

خليط الزعتر المغلي مع نصف كوب برتقال يتناولها الشخص بمعدل مرتين يومياً

  • الزعتر المجفف والبصل :

خليط من ملعقتين زعتر مجفف والبصل وينقع في الماء ساعة ويتم غليه على نار هادئة ويتناولها الشخص

بمعدل كوب صغير قبل كل وجبة يومياً لمدة 20 يوم

تأثير الزعتر على الشعر وصحته :

يعمل الزعتر على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي فإنه يعمل على توصيل الغذاء للشعر وتحفيز نموه عند تدليك

فروة الرأس بزيت الزعتر كما أنه يخلص الرأس من القشرة عند تدليكها بماء الزعتر

المراجع :

تعليقات
Loading the player...