خسرت نصف وزني بفترة قصيرة بأستخدام شوربة الجزر بالزنجبيل هذه ! | Just Food
0

المعلومات الغذائية

  • السعرات الحرارية:  ١٧٠
  • الدهون (غ):  ٨
  • دهون مشبعة (غ):  ٠
  • الكوليسترول (ملغ):  ٤٨
  • الكاربوهيدرات (غ):  ٧
  • البروتينات (غ):  ٨
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

خسرت نصف وزني بفترة قصيرة بأستخدام شوربة الجزر بالزنجبيل هذه !

 
أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: المطبخ: اكلات عالمية، بتاريخ: 2016-04-27
  • وقت التحضير: ٢٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 2

خسرت نصف وزني بفترة قصيرة بأستخدام شوربة الجزر بالزنجبيل هذه !

خسرت نصف وزني بفترة قصيرة بأستخدام شوربة الجزر بالزنجبيل هذه !

خسرت نصف وزني بفترة قصيرة بأستخدام شوربة الجزر بالزنجبيل هذه !

خسرت نصف وزني بفترة قصيرة بأستخدام شوربة الجزر بالزنجبيل هذه !
إليكِ طريقة عمل شوربات قليلة السعرات الحرارية ولذيذة وخطوات تحضير شوربة الجزر بالزنجبيل، وهي واحدة
من شوربات سريعة يحبها الكبار والصغار ويمكن أن تقدميها لمن يرغب في خسارة وزنه.

مقادير شوربة الجزر بالزنجبيل :

700 غ جزر مقشر مقطع
حبة كوسة
3 فصوص ثوم
حبة بصل
½1 لتر ماء
رشة ملح
رشة فلفل أسود
رشة كمون
رشة قرفة
رشة زنجبيل مطحون

خطوات تحضير شوربة الجزر بالزنجبيل :

1.في وعاء على النار ضعي الجزر، الكوسة، الثوم، والبصل.
2.أضيفي الماء، الملح، الفلفل الأسود، الكمون، القرفة، والزنجبيل المطحون وقومي بالتقليب.
3.أغلقي الوعاء على النار واتركيه لمدة نصف ساعة.
4.ضعي الخضروات بعد نضجها بالخلاط الكهربائي واضربيهم جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً.
5.قدمي الحساء ساخناً.
تعليقات