طريقة عمل فاصولياء مطهية على البخار | Just Food
0

المعلومات الغذائية

  • السعرات الحرارية:  ٢٣٨١
  • الدهون (غ):  ٧٤
  • دهون مشبعة (غ):  ١١
  • الكوليسترول (ملغ):  ٣٢١
  • الكاربوهيدرات (غ):  ٨٦
  • البروتينات (غ):  ٣٤٤
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

طريقة عمل فاصولياء مطهية على البخار

 
أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: المطبخ: اكلات إيطالية، بتاريخ: 2017-02-15
  • وقت التحضير: ٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 1
طريقة عمل فاصولياء مطهية على البخار
تعرّفي معنا اليوم على طريقة عمل فاصولياء مطهية على البخار، من الوصفات السهلة والصحية، أحضرناها لكِ

مقادير طريقة عمل فاصولياء مطهية على البخار :

1 كيلو فاصولياء خضراء
½ كوب ماء
¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
1 ملعقة صغيرة بودرة بصل

طريقة عمل فاصولياء مطهية على البخار :

  1. ضعي جميع المكونات في قدر الضغط وأغلقيه جيداً. دعيه يمتلىء بالبخار واتركي الفاصولياء لمدة 10 دقائق على نار هادئة وقدميها.
تعليقات
Loading the player...