طريقة عمل تبولة الكينوا بالفيديو | Just Food
0

المعلومات الغذائية

  • السعرات الحرارية:  ٢٠٠
  • الدهون (غ):  ١٦
  • دهون مشبعة (غ):  ٣
  • الكوليسترول (ملغ):  ٤٠
  • الكاربوهيدرات (غ):  ١٢
  • البروتينات (غ):  ٧
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

طريقة عمل تبولة الكينوا بالفيديو

 
أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: المطبخ: اكلات سورية، بتاريخ: 2017-06-03
  • وقت التحضير: ٢٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 2

طريقة عمل تبولة الكينوا بالفيديو

طريقة عمل تبولة الكينوا بالفيديو

طريقة عمل تبولة الكينوا بالفيديو

طريقة عمل تبولة الكينوا بالفيديو
زيني مائدتك بالتبولة بالكينوا بالفيديو وهي أحد وصفات السلطات السهلة من المطبخ الشامي، ويمكن أن
تقدميها مع الوجبة الرئيسية مثل صدر دجاج محشي وهو مناسب للتقديم في العزومات أو بالمناسبات.

مقادير التبولة بالكينوا بالفيديو :

باقة بقدونس
1 حبة بندورة
½ حبة بصل
½ كوب نعناع
¼ كوب كينوا
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة كبيرة زيت زيتون
رشة بهار أسود
رشة ملح

طريقة عمل التبولة بالكينوا بالفيديو :

1.في صحن ضعي كل المقادير ما عدا الخس.
2.قومي بالتقليب جيدًا
3.في صحن التقديم ضعي الخس
4.ضعي السلطة على الخس وتصبح جاهزة للتقديم.
تعليقات