طريقة عمل شوربة السبانخ بالكريمة | Just Food
0

المعلومات الغذائية

  • السعرات الحرارية:  ١١٣
  • الدهون (غ):  ١٠
  • دهون مشبعة (غ):  ٣
  • الكوليسترول (ملغ):  ١٥
  • الكاربوهيدرات (غ):  ٣
  • البروتينات (غ):  ٤
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

طريقة عمل شوربة السبانخ بالكريمة

 
أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: المطبخ: اكلات عالمية، بتاريخ: 2017-06-04
  • وقت التحضير: ٣٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٦٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 5
طريقة عمل شوربة السبانخ بالكريمة
إليكِ طريقة عمل شوربة السبانخ بالكريمة، حضريها بخطوات سهلة وبسيطة، واستمتعي بمذاقها اللذيذ. جرّبي

مقادير طريقة عمل شوربة السبانخ بالكريمة :

160غرام صحن السبانخ
2 حبات كوسة
1 حبة بصل
1 كوب بازلاء
3 أكواب كريمة طازجة
ملح وفلفل أسود
جوزة الطيب
بقدونس
ملعقة زبدة

طريقة عمل شوربة السبانخ بالكريمة :

  1. في قدر على النار ضعي كمية من الماء واسلقي السبانخ فيها مدة 30 دقيقة، تبليها بالملح والفلفل الأسود.
  2. بعد 10 دقائق أضيفي البصل المقطع والكوسة والبازلاء.
  3. بقدر على النار ضعي ملعقة من الزبدة، ضعي الكريمة الطازجة، تبليها بالملح والفلفل الاسود وجوزة الطيب ارفعيها عن النار واتركيها جانباً.
  4. بعد نضوج السبانخ اطحنيها بالخلاط الكهربائي، أضيفي المرق واخلطيها بالخلاط لمدة 3 دقائق.
  5. أضيفي القليل من ماء السبانخ إلى الكريمة الطازجة وقلّبي.
  6. بعد طحن السبانخ أضيفي إليها الكريمة الطازجة، ضعيها على النار لمدة 5 دقائق حتى تثقل قليلاً.
تعليقات
Loading the player...