طريقة عمل سلطة السومو مع الأفوكادو بالفيديو | Just Food
0

المعلومات الغذائية

  • السعرات الحرارية:  ١٢٥
  • الدهون (غ):  ١٩
  • دهون مشبعة (غ):  ٥
  • الكوليسترول (ملغ):  ٤٠
  • الكاربوهيدرات (غ):  ١٠
  • البروتينات (غ):  ٢٧
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

طريقة عمل سلطة السومو مع الأفوكادو بالفيديو

 
أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: المطبخ: اكلات يابانية، بتاريخ: 2017-10-12
  • وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٢٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 2-3

طريقة عمل سلطة السومو مع الأفوكادو بالفيديو

طريقة عمل سلطة السومو مع الأفوكادو بالفيديو

طريقة عمل سلطة السومو مع الأفوكادو بالفيديو

طريقة عمل سلطة السومو مع الأفوكادو بالفيديو
طريقة عمل سلطة السومو مع الأفوكادو بالفيديو واحدة من السلطات السريعة حيث لا تحتاج وقتًا للتحضير وهي
أكلات يابانية سهلة يمكن أن تقدميها بجوار العديد من الطبخات مثل المعجنات والباستا.

مقادير سلطة السومو مع الأفوكادو بالفيديو :

2 كوب خس
1 كوب طماطم كرزية
1 كوب بيض سمان مسلوق
½ كوب خيار
¼ كوب سمك سومو مقطع
¼ كوب أفوكادو
3 ملاعق كبيرة خردل بالعسل
¼ كوب زيت زيتون
¼ كوب عصير ليمون حامض
رشة ملح
رشة بهار أسود

طريقة عمل سلطة السومو مع الأفوكادو بالفيديو :

1.في صحن التقديم افردي الخس.
2.قطعي الطماطم ووزعيها فوق الخس.
3.وزعي البيض المسلوق المقطع ثم الخيار، وسمك السومو المدخن وأخيرًا الأفوكادو.
4.في صحن جانبي ضعي الخردل بالعسل، عصير الليمون، زيت الزيتون، رشة ملح، رشة بهار أسود مع التقليب جيدًا.
5.اسكبي الصوص على وجه السلطة ثم قدميها.
تعليقات