وصفات سهلة ، فطيرة الكوسا والجزر بالفيديو | Just Food
0

المعلومات الغذائية

  • السعرات الحرارية:  ١٤٠
  • الدهون (غ):  ٢
  • دهون مشبعة (غ):  ٠
  • الكوليسترول (ملغ):  ٠
  • الكاربوهيدرات (غ):  ١٦
  • البروتينات (غ):  ٢٠
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

وصفات سهلة ، فطيرة الكوسا والجزر

 
أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: المطبخ: اكلات إيطالية، بتاريخ: 2014-10-23
  • وقت التحضير: ١٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٤٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 1

وصفات سهلة ، فطيرة الكوسا والجزر

وصفات سهلة ، فطيرة الكوسا والجزر

وصفات سهلة ، فطيرة الكوسا والجزر

وصفات سهلة ، فطيرة الكوسا والجزر
عدد المشاهدات: 34875
- بتاريخ 10/23/2014
جربى وصفة معجنات جديدة و لذيذة وسهلة ، تحتوى على فوائد الجزر والكوسا وتمد أطفالك بكثير من المعادن والعناصر التى يحتاجوها ليكبروا بشكل سليم ، وتستطيعى تناولها مع وصفات دجاج أو أى سلطات تفضلينها .

مكونات فطيرة الكوسا والجزر

عجينة الفطيرة 1
2 كوسي
2 جزر
2 ملعقة طعام من الخردل
80 غ من الجبنة المبروشة
ملح
فلفل
أوريغانو

طريقة عمل فطيرة الكوسا والجزر

  1. فى البداية رشي طحين على الصينية و افردي العجين عليها و ضعيها في الفرن لتنضج
  2. قشري الجزرو الكوسة، ثم ضعي الخردل و الجبن على العجين
  3. وفى النهاية زيني الفطيرة بالكوسي و الجزر على شكل ورود ثم رشي الملح و الفلفل عليها
  4. واخبزيها فى الفرن على درجة 180 درجة لمدة 30 دقيقة
تعليقات