اكلات سريعة و جديدة : سلطة الروسية بالكالاماري بالفيديو | Just Food
0

المعلومات الغذائية

  • السعرات الحرارية:  ٣٨٤
  • الدهون (غ):  ١٣
  • دهون مشبعة (غ):  ٢
  • الكوليسترول (ملغ):  ١١
  • الكاربوهيدرات (غ):  ٥١
  • البروتينات (غ):  ١٨
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

اكلات سريعة و جديدة : سلطة الروسية بالكالاماري

 
أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: المطبخ: اكلات خليجية، بتاريخ: 2013-09-20
  • وقت التحضير: ١٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4

اكلات سريعة و جديدة : سلطة الروسية بالكالاماري

تتميز السلطة الروسية بتنوع مكوناتها والتي تعطيها في النهاية شكل ملوّن وجميل يكفي منظره لفتح شهيتك وشهية عائلتك. واليوم يشرح لنا الشيف جو برزا طريقة تحضير السلطة الروسية بالكالاماري مع الأفوكادو والبندورة لشكل جميل وطعم رائع.

اكلات سريعة و جديدة : سلطة الروسية بالكالاماري

تتميز السلطة الروسية بتنوع مكوناتها والتي تعطيها في النهاية شكل ملوّن وجميل يكفي منظره لفتح شهيتك وشهية عائلتك. واليوم يشرح لنا الشيف جو برزا طريقة تحضير السلطة الروسية بالكالاماري مع الأفوكادو والبندورة لشكل جميل وطعم رائع.
عدد المشاهدات: 16135
- بتاريخ 9/20/2013
احيانا تحتاجين إلى عمل اكلات سريعة مثل سلطات سهلة ومغذية ومفيدة ، لذلك نقدم لك سلطة الروسية بالكالاماري التى يمكنك تناولها كوجبة رئيسية أو طبق جانبى مع معجنات أو لقيمات مقرمشة .

مكونات سلطة الكالاماري

حبة أفوكادو كبيرة
250 غ كاليمارى
بندورة كرزية للزينة
الكاري والكركم
شومر
75 غ حبوب الذرة
75 غ بازلاء خضرة
رأس بطاطا كبير مقطع
جزرة
ملعقة كبيرة مايونيز
خل البلسميك
ورق نعنع للزينة

طريقة تحضير سلطة الروسية بالكالاماري

  1. في البداية يجب أن نقوم بسلق الكالاماري 15دقيقة
  2. ثم نقطعهلمكعبات صغيرة ونضعه في الوعاء
  3. ثم نضيف الذرة والبازلاء والمايونيز و وكذلك نضيف رشة من الكارى والكركم ورشة شومر
  4. ونخلطهم معا ونضيف نقطة زيت زيتون
  5. ثم نضع الخليط في طبق التقديم وفوقه الأفوكادو ، ونزينه بالبندورة و ورق النعنع ويمكن إضافة قليل من الكافيار
تعليقات