طريقة عمل مصلى حوت | Just Food
0

المعلومات الغذائية

  • السعرات الحرارية:  ١١٠
  • الدهون (غ):  ٦
  • دهون مشبعة (غ):  ٠
  • الكوليسترول (ملغ):  ٠
  • الكاربوهيدرات (غ):  ١٢
  • البروتينات (غ):  ٢
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

طريقة عمل مصلى حوت

 
أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: المطبخ: اكلات عالمية، بتاريخ: 2014-12-30
  • وقت التحضير: ٢٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 6
طريقة عمل مصلى حوت
تعلمي كيفية عمل مصلي حوت من المطبخ التونسي بخطوات سهلة، و هى أحد وصفات الأسماك و التى تتميز بكونها
من الأكلات الخفيفة، اذا كنتي تبحثين عن وصفات جديدة لتقديمها أو كانت اسرتك من عشاق الاكلات التونسية فقد تحتاجين

مقادير مصلى حوت:

2 سمك
بصلة
1 فلفل اخضر
ملح – بهارات مشكلة حسب الرغبة
3 ملعقة كبيرة زيت
2 طماطم

طريقة عمل مصلى حوت:

1. قشري السمك و نظفيه جيدا ثم اتركيه جانبا لحين الاستخدام
2. قشري البطاطس و قسميها على 4 اجزاء
3. اسلقيها فى الماء على النار
4. سخنى الفرن على حرارة 180
5. اثناء ذلك قطعى البصل على 6 اجزاء و الطماطم على 4
6. احضرى صينية ضعى فيها الزيت
7. رصى السمك و رشى عليه الملح و البهارات
8. ضعى فوقه الطماطم و البصل
9. ادخلى الصينية الفرن حتى تمام نضج السمك
10. عند التقديم رصى حلقات البطاطس المسلوقة و الفلفل الاخضر على الوجه و قدميها
تعليقات
Loading the player...