طريقة عمل كفتة السمك بالفرن | Just Food
0

المعلومات الغذائية

  • السعرات الحرارية:  ٣٦٢
  • الدهون (غ):  ١٧
  • دهون مشبعة (غ):  ٤
  • الكوليسترول (ملغ):  ١٥
  • الكاربوهيدرات (غ):  ٢٨
  • البروتينات (غ):  ٢٩
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

طريقة عمل كفتة السمك بالفرن

 
أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: المطبخ: اكلات يونانية، بتاريخ: 2015-02-05
  • وقت التحضير: ١٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 8
طريقة عمل كفتة السمك بالفرن
نقدم لكِ طريقة عمل كفتة السمك بالفرن في خطوات سهلة، وهي من الاكلات اليونانية. حتى تتقني عمل مختلف الأكلات البحرية
الموجودة في المطبخ العالمي، قد تعجبك أيضاً طريقة عمل لقيمات البطاطس المحشي.

مقادير كفتة السمك بالفرن :
كيلو سمك فيليه
حبة بصل مفروم
ملح وفلفل حسب الرغبة
ملعقة صغيرة زعفران
2 ملعقة صغيرة كركم
ملعقة صغيرة بهارات سمك
ملعقة كبيرة بشر برتقال
2 ملعقة صغيرة كزبرة مجففة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون لوجه الكفتة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون للتحمير
حبة بصل شرائح

طريقة عمل كفتة السمك بالفرن :
· ضعي السمك في مُحضّر الطعام، افرمي السمك جيداً.
· اضيفي باقي المقادير في مُحضّر الطعام وافرمي مرة أخرى.
· ضعي شرائح البصل مع زيت الزيتون في مقلاة على النار واقليهم.
· ارفعي البصل من على النار وضعيه في قاع الصينية.
· شكلي مزيج السمك على هيئة أصابع الكفتة وضعيها فوق البصل في الصينية.
· انثري زيت الزيتون على وجه الكفتة.
· حمي الفرن على 180 درجة مئوية.
· ادخلي الصينية الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تنضج.
تعليقات
Loading the player...