طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالصور | Just Food
0
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

سلطات و اكلات للرجيم : سلطة الأفوكادو الموسمية

سلطات و اكلات للرجيم : سلطة الأفوكادو الموسمية

يعتبر الأفوكادو غذاءً أساسياً في بلدان أمريكا الوسطى فهي غنية بالزيت تؤكل لقيمتها الغذائية العالية ولما تشتمل عليه من فيتامين. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتجنبون الزِبدِيَّة أو الأفوكادو

سلطات و اكلات للرجيم : سلطة الأفوكادو الموسمية

يعتبر الأفوكادو غذاءً أساسياً في بلدان أمريكا الوسطى فهي غنية بالزيت تؤكل لقيمتها الغذائية العالية ولما تشتمل عليه من فيتامين. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتجنبون الزِبدِيَّة أو الأفوكادو
Plالأفوكادو ثمرة غنية بالكثير من الفوائد فهى من الغذاء الصحى الذى يحتاجه جسمك ، واليوم نقدمها لكِ بطريقة سهلة وسريعة مع سلطة الأفوكادو الموسمية ، ويمكنكِ تناولها مع وصفات طبخ كثيرة و اكلات شهية اخرى مثل كبسة دجاج أو كبسة لحم

مكونات سلطة الأفوكادو الموسمية

كوب خس
كوب أفوكادو
كوب رمان
50 غ روكا
خيارة
نصف حبة أفوكادو
نصف كوب جزر مبشور

طريقة عمل سلطة الأفوكادو الموسمية

  1. قطعي الخس إلى قطع متوسطة الحجم وضعيه في طبق عميق
  2. ثم قطعى الروكا لنصفين وضعيها فوقه ،
  3. و أضيفى الرمان ثم الجزر المبشور ثم قطعي الخيار إلى شرائح وقومى بعمل وردة من الخيار وقشر الليمون وزينى بها منتصف الطبق
  4. وبعد ذلك ضعى الأفوكادو ، وفى النهاية زينى الطبق من الجوانب بشرائح الخيار
تعليقات