طريقة عمل سلطة المانجو التايلندية بالصور | Just Food
0
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

سلطات و اكلات للرجيم : سلطة المانغو التايلندية بخطوات سهلة

سلطات و اكلات للرجيم : سلطة المانغو التايلندية بخطوات سهلة

هل تحبين ثمرة المانجو؟ اليوم يمكنك تحضيرها لتصبح سلطة شهيّة تزين مائدتك مع النعنع والجزر والخيار وحبوب الكاجو، يضاف إليها الصوص الشهيّ من الزنجبيل والعسل والحامض لطعم قوي مميّز بالتأكيد سيحظى على إعجاب كل من حولك. شاهد يالفيديو لتتعرفي على الطريقة خطوة بخطوة.

سلطات و اكلات للرجيم : سلطة المانغو التايلندية بخطوات سهلة

هل تحبين ثمرة المانجو؟ اليوم يمكنك تحضيرها لتصبح سلطة شهيّة تزين مائدتك مع النعنع والجزر والخيار وحبوب الكاجو، يضاف إليها الصوص الشهيّ من الزنجبيل والعسل والحامض لطعم قوي مميّز بالتأكيد سيحظى على إعجاب كل من حولك. شاهد يالفيديو لتتعرفي على الطريقة خطوة بخطوة.
عدد المشاهدات: 9798
- بتاريخ 4/17/2014
إذا كنتى من محبين المانغو بالتأكيد ستحبى سلطة المانغو التايلندية بخطوات سهلة ولذيذة ،فهى من وصفات طبخ سريعة ، ومفيدة لأنها من الغذاء الصحى الذى يجعلكِ أكثر نشاطا ، ويمكن تناولها مع باستا أو دجاج بالفرن

مكونات سلطة المانغو التايلندية

½ كوب عصير الحامض
عدد 3 معلقة طعام كاجو
زيت زيتون
سمسم
عدد 3 معلقة طعام عسل
بهارات صينية
½ معلقة صغيرة زنجبيل مبشور
¼ معلقة صغيرة برش حامض
150غ جزر
100غ خيار
200 غ مانجو
¼ كوب نعنع
½ كوب كزبرة
عدد 2 كوب روكا
ملح

طريقة عمل سلطة المانغو التايلندية

  1. قطعي المانغو والخيار والجزر إلي شرائح رفيعة وضعي فوقها السمسم وإخلطيهم معا
  2. ثم ضعى في طبق التقديم ورق النعنع ثم فوقه خليط المانغو والخيار والجزر والسمسم
  3. وزيني بورق الروكا والكزبرة.
  4. لعمل الصوص
  5. في طبق صغير ضعي الزنجبيل المبشور مع برش الحامض والبهارات الصينية والعسل وعصير الحامض و زيت الزيتون وقلبي جيدا ثم ضعى الصوص فوق السلطة
  6. وفى النهاية زيني بالكاجو المحمص والسمسم وورق النعنع
تعليقات