طريقة تحضير شوربة الشوفان بالخضروات المشكلة | Just Food
0

المعلومات الغذائية

  • السعرات الحرارية:  ٣٢٠
  • الدهون (غ):  ١١
  • دهون مشبعة (غ):  ٣
  • الكوليسترول (ملغ):  ٧٥
  • الكاربوهيدرات (غ):  ٨
  • البروتينات (غ):  ١٤٥
سجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية     إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

طريقة تحضير شوربة الشوفان بالخضروات المشكلة

 
أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: المطبخ: اكلات عربية، بتاريخ: 2015-09-21
  • وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4
طريقة تحضير شوربة الشوفان بالخضروات المشكلة
جربي معنا اليوم طريقة تحضير شوربة الشوفان بالخضروات المشكلة، نقدمها لكِ من المطبخ العربي لتتمتعي معنا
بقيمتها الغذائية العالية، وهي من الوصفات السهلة والبسيطة. جرّيي أيضاً طريقة تحضير كوكيز الشوفان بالتفاح.

مقادير طريقة تحضير شوربة الشوفان بالخضروات المشكلة :

1 بصلة مقطعة
5 ملاعق زيت زيتون
1 كيس خضروات مشكلة
5 ملاعق شوفان
3 فص ثوم مفروم
1 كوب حليب
4 كوب ماء
1 ملعقة ملح
1 ملعقة فلفل

طريقة تحضيرشوربة الشوفان بالخضروات المشكلة :

1- قلّي البصل والثوم في الزيت حتى يصفر لونهم.
2- أضيفي الخضروات المشكلة وقليها قليلاً.
3- أضيفي الشوفان، الماء والحليب واتركي الشوربة على النار حتى تنضج.
4- تبّليها بالملح والفلفل ثم قدميها.
تعليقات